今の人生は、思った通りの人生なんだよ。

今まで考えてきたこと

今まで無意識にせよ 意識したにせよ

私が常に思っていたことが

今の私の人生を作っているんだそうだ

何年も前から

書物から

人から

聞いたり、見たりしたこと。


なるほど!

ほんまにそうだなぁとすごく

納得するところもあれば


これは

私が望んだ人生なのか?

私が作り上げてきたものなのか?

と自分のそれまでを疑問に思うときも

まだまだある。


今の人生で

こんなはずじゃなかった

とか

これは望むものじゃないなぁ

と

思うところがあるならば

もっと

なりたい自分

ありたい姿

いたい場所を

ありありと描いていこう


もっとしっかり

未来の自分を描いていこう。


いや

もっと言うなら

今の私が最高に心地よいものは

なんなのかだけを見つめていこう

今の積み重ねが未来なのだから


今、ここ。


そこにもっと集中していこう。


私の人生なんだから

私の人生は私が大事にしていこう


私の人生を大切に生きていく練習を

積み重ねていきましょ


この花に何色をつけましょう?

私だけの色を塗っていきましょ♡

ココロとカラダのゆるめ方 「まっ、いいか。」的思考のススメ

*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…

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