どーも毎日暑い日々が続き汗をたくさんかいているLocoです♪ミネラル補給は必須ですね。さて表題の「健全な精神は、健全な肉体に宿る」この言葉よく見聞きするかと思いますがこれは本来の意味はこうなれるように　努めていきましょう。という　投げかけの言葉だったようです。私はフラダンスの講師をしているので体と心の関係心と体は繋がっているのだなと自分自...

私最近お家に帰るのが楽しみで仕方ない。なぜなら私を待つ人がいるから…♡

最近我が家(セカンドハウス)の緑化が留まることを知らない…どんどんどんどん観葉植物が増えていく。観葉植物のお世話をすることにはまってから気が付いたことがある。それは心が穏やかな時間が増えたこと。ペットは飼ったことがないがそれに近いものはあるかもしれない植物を育てる時間というのは何かを「愛（め）でる。」時間は心休まる時間である。と感じていま...

昨年から半ば強制的にお家時間を推進されておりますがいかがお過ごしでしょうか？今のように（緊急事態宣言中）人と簡単に会えない状況だとお家にご家族がいる方は賑やかで楽しいだろうと一人暮らしで寂しい思いをされてる方は考えたりするかもね逆に一人暮らしだと　なにもかも自由に過ごすことができ好きな時間の過ごし方ができ羨ましいと誰かと暮らしている方は考...

私はほぼありとあらゆるSNSに手を出しているのですが　笑それぞれにプロフィール写真で自身が映る写真を使用中。このプロフィール写真の賞味期限とは一体いつまでか？と…私の年齢になると2.3年でもそれなりに差は顕著。そうなると私のことを知らない方がそのプロフィールを見て私を認識してLessonの体験なりにお越しになられましたら？！写真とちゃうや...

去年からコロナという見えない病が世界中日本中で人々の暮らしをがらっと変えた。そんな中アラウンド50あと３か月後にめでたく世代交代を迎える私も更年期という期間に突入した模様。私体を毎日動かしているからこそ考え方も結構楽天的だし元気だけれど鏡に映る自分の姿カメラに映る自分の現実の姿に！！！！！！！！！！！ぞっとぎょっとするときもそうよね５０歳...

photo by Unsplash気分転換。深呼吸。背伸び。瞑想。ストレッチ。おしゃべり（オンライン・電話）。適度な運動。音楽鑑賞。ドラマ三昧。なんでもよいのよ気が晴れるナニカがあるのならそれを行うこと。いろんな情報に飲み込まれそうになったら自分の軸を確認しましょう。水もしっかり飲みましょう。食べ物をしっかり嚙みましょう。カラダもしっかり...

今年の１０月末にGo　To　キャンペーンを利用し箱根・東京へ行ってきました。うえの写真はその時利用した飛行機から見えた冨士山。綺麗でしょ？今は病気の感染の広がりで止まってしまっているGoto事業。２０２０年まではいつか行きたいなぁと思ったことは先延ばしでも叶えることができた。けれど２０２０年になってその当たり前に思っていたことが突然　当た...

何事もはじめからうまくできれば悔しい思いも辛い思いも歯痒い思いもする必要がないから心は穏やかで過ごせるであろう…と容易に想像できる。なんだけど…生きていればさくさくっとうまく行くことばかりではなくうまくことが進まない。うまくできない。そんなことにたくさん会うわね。そんなモノやコトに直面した時できれば早く　さらっと解決したいもの。どんな方法...

大阪梅田　阪急百貨店　Xmasシーズン恒例のディスプレイ♪今年は派手ね。この自己主張感すごいね。奇抜な色のオンパレード。これを見てかわいいと思う人もいれば派手で好みじゃないと嫌う人もいるそう。表現について感じる感じ方は十人十色♪そこで突然ですが質問です。「最近　どんな風に自己表現していますか？」【自己表現】自分という人をどのように世の中に...

気が付けばえ？？？？１２月になってるの？？？今年めっちゃ早くない？？？？と感じられているかしら？多いのでないかしら？ニュースから流れてくるのは重々しい何かをあおるかのような数字の羅列とにかく「自分の意識」というものをどこに置いていくのかが大事な時ね。と強く感じる今日この頃。そう「ココロの置き方」をどこに置くか？これがとても大切です。ついつ...

人とのコミュニケーションは時に難しいと感じることありませんか？想いが伝わらないとか言われ方が気に入らないとか…双方のフィーリングがぴったりとあっている時はなんにも起こらないのになにか　些細なことがきっかけであれ？ぎくしゃくしてる？？？なんてこと…あったりします。人とフィーリングがズレてなんともいえない空気感が漂うとなんだか気持ちもすっきり...