あぁやっぱりな…って思ったら、立ち止まり今を見つめる時なんだよ。

あぁやっぱり…

あぁ いつもそう…

なんて言葉がもし

自分の口からもれたなら

それはね

もう

そのパターンから脱出する時だよ♪って

心のサイン。

長年ずっーーーーーーーと

大事に持ち続けてきた

勘違いを手放す時。

あぁやっぱり…って

未来が決まってたような言葉でしょ。

未来なんてわからないはずなのに

やっぱりこうなるのかって

ここからは

理解しにくいかもしれないけれど

やっぱりこうなるようにしたのはね

他でもない自分自身なのです。

やっぱりと言う状況に自分を持っていくのは

自分自身なのです。

そこに行きたくないと思っているのに!

って思うよね。

私も思ってた

なんでわざわざ自分で不幸の道に

導くのよ?!そんな人いるわけないやん!!

って思う気持ちわかります。

だけどね

やっぱり探しをして

やっぱりというゴールに

導いてるのは私自身なのです。

細かく言うと

私の中の中にある無意識という私が

そう導くのです…

無意識だからね

気づきにくい。

だから

この無意識に気づくことが

一番大切なところ。

そして

これに気づけたら

雲が晴れるように、いろんなことが

視界がクリアに見えてくる。

その無意識に気づくにはどうしたらいいか?

それはね

「やっぱり◯◯…」



やっぱりの後の◯◯になんて言葉が

入るのか 少し考えてみてほしい。

その◯◯が 今の自分自身が

ずっーーーーーと抱えてきた

根深い固定観念。

その固定観念(思い)が強ければ強いほど

思った通りの人生を歩む。


ことになるんだね…

きっと

覚えてないけどその◯◯を体験して

悲しい思いをしたことがあるんだね…

寂しくて

悲しい思いを…

だから

私は◯◯な人だと 

思ってしまった…

その思い込みは

もう必要ないかもしれないのに…

無意識の中

それを抱えて

ずっーーーーーと暮らしてきたから

気づけずにいたんだね…

だけどね

心がね

そうやって

「あぁやっぱり…私は◯◯なんだ…」

と苦しみを伴い

自分自身に語りかけてくるときは

心がね

もぉ

この想いは要らないよぉ〜って

教えてくれてるのね

だからね

その声に耳を澄まして

立ち止まって

私の中の私と会話を始めてみてね

そしたら

もお、必要のない思いに気づけるかもしれない

やっぱり探しは

手放して

本当に望む日々を過ごしていきましょーーーーー




ココロとカラダのゆるめ方 「まっ、いいか。」的思考のススメ

*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…

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