選択権は私にある。こと覚えていてね

目の前の風景を見たときに

美しさを見るのか

切なさを見るのか

喜びを見るのか

悲しみを見るのか

人が10人いれば

みな違うのでしょう。

何を心の目に写して

暮らしていきたいか

それがとても

大きな作用をする。

悲しみばかりを感じているならば

悲しみじゃないものを

見てみる練習をしてみる。

そうすると

目に映るものが

変わり始めるかもしれません

全部

自分で決められるということを

覚えておいてほしい。

大人になった私が

自分の生き方を選んでいいんだと…

私が見たい景色を

私が感じたい感情を

もっと求めてもいい。

どんどんイメージしていきましょ。

これも

練習ね。

コツコツコツコツ

練習重ねていきましょーーー


Poi


ココロとカラダのゆるめ方 「まっ、いいか。」的思考のススメ

*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…

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