空を見上げてみよ♪♪
なんか心が沈んだ時
なんか心が疲れた時
なんか身体が重い時
とにかく
気持ちが晴れないなぁーなんて
思ったら
空を見上げてみること
オススメします♪
予期せぬ
美しい空に出会えたりするから
空の美しさに
ぽっ〜とできるから
空は広くて大きくて高くてね
とにかく
美しい空を見たら
なんだか心安らいだりする
なーーーーんにも
考えないでもいいんだよ
大きく
ひとつ
深呼吸だけ。
空はいつだって優しい
ココロとカラダのゆるめ方 「まっ、いいか。」的思考のススメ
*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…
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