自由に選択していいんだよ。
どんな時も
自分で
言うことも
言わないことも
聞くことも
聞かないことも
行うことも
行わないことも
全部
私が
自分で
選んでいる。
そう
選べるんだよ
自由に
選んでいいんだよ
私も
あなたも
ココロとカラダのゆるめ方 「まっ、いいか。」的思考のススメ
*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…
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