一言の言葉の重さを知る。

誰かの一言で有頂天になって

気分上々で

顔もにやけんばかりで

そんな時もあれば


誰かの一言で

心が沈んで

胃のあたりが重くなっちゃって

滅入ってしまう


そんな時もある



言葉はプラスにもマイナスにも

簡単に働き

その効果は絶大だったり


だからね

今、誰かに吐いたその言葉は

プラスだったのか

マイナスだったのか


今のその言葉を

誰かを温めたのか

心冷たくしてしまったのか



一度口から飛び出した

言葉は元に戻せないからね

だからね


言葉を発する側は

心を穏やかに保ててるのが

理想的だよね

心ささくれだってたら

優しい言葉なんて

出てこないものね。


できるだけ

優しい言葉が

口から出るように


心整えて

心穏やかに過ごしていきましょーーー♪

ココロとカラダのゆるめ方 「まっ、いいか。」的思考のススメ

*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…

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