自己責任で生きるとは。

自己責任で生きるとは


言い訳という言葉が自分から

なくなるということ。。。


誰のせいにも

何かのせいにも

できなくなるからね


言い訳なんて必要なくなる


それって

かなり タフな事よね


だって

言い訳したほうが楽だもの

責任転嫁したいときってあるもの


人間だれしも

そんな強く一人で立ってられない


弱くなって

誰かの何かのせいにして

自分を守りたくなる時だって

ある


そうそう

わかります


私も10年くらい前は

そんな生き方してたもの


一見 私って

順風満帆そうに見える。

と思うのですよ


それなりに仕事もでき

それなりになんでもそつなくこなし

(自分で書くという 笑)


そんな私でも

33歳のころ 

16年前ね 手痛く人間関係でつまずき

心理学講座へ


そこで生き方というか

考え方が大きく変わり


そこでの学びを活用すべく

気が付けば

OLを辞め

フラダンス教室を開くことに。。。



いろいろ心を学び

以前より生きやすさを感じ

つまづいた時にも

対処法を心得たつもりの私でも


やはり

まだ なんだかうまくいかないことも

出てくるのですよ


悲しい出来事

辛い出来事に

出会うこともある


自己啓発の本も

40歳前後くらいまで

たくさん読んだ


答えを求めてね

セミナーも行ったりして


まだまだ自分探しというか

自己確立というか

とにかく 探し求めていたと

記憶している


そんな私が

本だったかなぁ?

「自己責任で生きる。」という言葉に

出会うのですよ


それに出会った時に

私は

ここから先の人生

「言い訳なし

自己責任で生きていく。」

と決めようと決めたのです。


最初は慣れない思考だからね

すぐ言い訳したくなっちゃう

時も…


だけど

何かが起こった時

それは自己の責任だという視点で

そのことを見つめると


今までだと

考えにも及ばなかった答えに

辿り着くことを知ったのです。


自己責任という考え方を採用してから

自己嫌悪が減っていき

その代わりに 反省をして

次にどうするのかを考えるように…


自己嫌悪って自己否定に似てるからね

自己嫌悪が減ると

自己否定も少なくなっていくの


そうこうしていると

自己肯定感が高まってくるのよ


自分を好きになろう

自分を大事にしようと思うと

それを

そうしなければならない。って

思いすぎちゃって

なかなか うまくいかないのよね


自己肯定感が低いと余計に

そうなりがち…


もともと自分を責める方が得意だからね

自分を大事にできない自分を

攻めがちなのよね


そうすると

また

自己否定が始まる


自分を大事にしようとするよりも

ぜんぶ自分の責任の下

決断し、行動始めたら

知らないうちに

自己肯定感は高くなるんだね


これは

まだそれが出来てない人に

とってはすごく

厳しい一言になってしまうかもしれないけれど


自己否定って

一番の言い訳にもなり得るのよね…


自己肯定。

って自己責任下の考え方よね


自己肯定と自己責任

なんだか

とても重く 大変そうな

四文字熟語みたいね


もし

なんだか

いろんなことうまくいかないな…

辛いことも多いな…

と思うことがあったなら


誰かのせいにしなかったら

何かのせいにしなかったら

今 起こってることは

どういうことかな??

と考えてみることをオススメします。


目の前の出来事を

私が招いたのだとしたら

そこには どんな答えが見つかるだろう

って考えてみる


そこに

自己否定はなにひとつ必要ないこと

覚えていてね

あなたは悪くない。

目の前に人も悪くなく

悪者探しではなく

私も誰かも責めずに


その目の前の出来事を

見つめることができたなら


何か

大事な答えが見つけられると

思います。


自己責任で生きるって

かなり大変なことも

確かに多い


初めて取り組むことは

すぐには習得できないのが

世の常。


だから

少しづつ

慣れていくよう

練習を重ねていくことが

大切ね。


失敗してもいいのです

何度でも


たまに誰かのせいにしても

何かのせにしてもいいのです


それで

気持ちすっきりして

前を向けるなら


そして

また

もう一度

自己責任という考え方で

向き合ってみればいい


なんども

トライアンドエラーで

ちょっとずつ前へ進めばいい。


私もそうやって

十数年

生きてきてる


そしたら

自動操縦で

自己責任的な考え方になります


あえて

誰かのせい

何かのせいにしたくなる時

あるよ

今でも 


あ、、、言い訳したがってるな

私って 気づく 笑


それでいいのですよ


完璧目指してると

疲れる


みんな人間だもの

相田みつを的に生きていけばいい


私は思っております。


自己責任で生き始めた時は

言い訳できなくて

しんどい時もあったけど


今はね

とても楽しく 楽な生き方が

できるようになりました。


だからね

生き方の

大転換

プチ転換

オススメします♪


自己責任という選択肢

持ち合わせてみませんか?



長い文章になりましたが

最後までお付き合いいただき

ありがとうございました


Poi

Live★Aloha

寄り道Room…「imua」

*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…

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