責任を持つことを決める。
何かが起こった時
誰かの
何かのせいにしたいこと
あるよね。
誰かを何かを悪者にして
私は被害者
私は不遇な目にあっている
私はむくわれない
などなど…
うまくいってない理由を
外の何かのせいにする
それをやっちゃうの
よくわかります。
かつては私もそうだった。
いや、今もそうしたいことはあります。
誰かの
何かのせいにすることって
実は自分を守る防衛本能なんだよね。
誰かの何かのせいにすることは
言い訳だと言われたらそうなのだけれど
言い訳しないと
自分が守れないから
そういう態度、発言がでるんだよね。
どんなこともね
必ず
自分がそれを
言うこと、やる事など
行動することを選んでいる。
言わされた
やらされたとしてもね
言わされてたとしてもそれを言うことに決めたのは自分。
やらされたとしてもそれをやることに決めたのは自分。
行きたくなかったとしても行くことを決めたのは自分。
かなり
厳しいことを言うかもしれないが
どんな行動も決めたのは自分なんだよね。
だけど
言わされた
やらされた
行かされた
誰かに言われて動いたんだと
主語を私じゃない誰かにすることで
私が言いたくて言ったんじゃないよ
私がしたくてしてるんじゃないよ
と誰かの責任にした方が
楽なことありますよね。
誰もが自分は可愛いもの。
しんどくて辛い思いはしたくないものです。
なんだけどね
それは
自己防衛であって
私の責任が全く無いわけでは
ないのです。
先に書いたけれど
どんな行動も選択権は私なのです。
だからね
どんな結果であれ
それはね 私の問題なのですよね。
100%自己責任で生きて行くことって
半端なく大変…
ほんといや （笑）
とことん自分と向き合うことになるからね
それまで
自己責任度合いが低ければ低い人ほど
ハードル高いのですよね。
他人と向き合うことより
自分ととことん向き合うことの方が
よっぽど根性が要りますよ♡
だからね
急にうまくできなくても
大丈夫だから
少しずつでも
選択権は私。なんだということを
受け容れ
それを受け容れた上での
その先の行動を選んでみて。
少しずつでいいからね
誰かの
何かのせいにする量を減らしていきましょ
そして
自分が嫌だなと思う選択ではなく
自分が喜ぶ、好きだなと思う方を
選択していく練習をしていきましょ
私の人生は私のもの。
嫌なことより
喜び、幸せ、好き、がたくさんある方を
選んでいきたいですよね
私の人生を好きなように彩ると決める。
そこから
始めてみませんか？
今までそうだから
どうせ私は変われない…なんて決めるのではなく
その反対を決める選択肢も持っていることを
覚えていてくださいね。
ゆっくり
少しずつ
練習♪ 練習♪
共にしていきましょ♡
昨日の空です☆
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