あなたに属するものは全てあなたである。

昔読んだ本に書かれてありました。

私の所有しているモノはなんであれ

全て私だと…

かばんも

靴も

洋服も

アクセサリーも

扉も

蛇口も


全部私なのだと…


それは

何を意味するかというと

そのモノを優しく扱ってますか?

ということ。

粗雑に扱ってないですか?

ということ。


下駄箱から靴を出して

ぽーんと玄関に放ったりしてない?

かばんを机の上に

どん!と置いてない?

扉を

バタン!と荒く閉めてない?

蛇口が

歯磨き粉やなんかで汚れてない?


なにもかもが全部 私だと思ったら

なんだか扱い方を考えませんか?


わたしには

この文書が心にささりました。


ご自愛というのは

こういうことも含まれてだな…と…


優しく扱うのは

全てのモノ、人、感情

全てなんだね


これを気にするようになってから

自分がいかに

雑にいろんなものを扱ってきたか

それは自分自身も含めてね

思い知りました。


わたしもまだまだ

練習中


何かを落としては

「ごめんね」と


何かを雑に扱っては

「ごめんね」と言うことの連続です

だけども

これも練習を重ねていくことが大事。

だから

わたしは今日も練習を重ねております。


優しい人への道はまだまだ続いております♪


ココロとカラダのゆるめ方 「まっ、いいか。」的思考のススメ

*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…

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