ココロの置き場所。見つけ方。

気が付けば

え????12月になってるの???


今年めっちゃ早くない????

と感じられているかしら?

多いのでないかしら?


ニュースから流れてくるのは

重々しい

何かをあおるかのような

数字の羅列


とにかく

「自分の意識」というものを

どこに置いていくのかが

大事な時ね。

と強く感じる今日この頃。


そう

「ココロの置き方」をどこに置くか?

これがとても大切です。


ついつい

今は不安な方に気が向きやすい

そんな時に

その反対側に意識をもっていきたい場合は

何をしたらいいか?


それは


「好きなことをする。」


ってことがよいかと。

私は思います。


私はフラダンスの講師ですが

13年講師をやってきて

自身の体験も含めて

フラダンスを習得している間は

プライベートで不快な出来事があった日でも

踊っている間は忘れていられる


いや

正確に言うと

ダンスというものを習う時には

他のことを考える余裕などなくなる。。。


そう♪

だから

意識を全然違う方に持っていくことが

ココロの置き方を変えるには

手っ取り早い方法だと思います。


そして

中でも

好きなことをする。

ということは 何よりも

意識を変えるのに最適な方法かと…♪


好きな映画を見る。

ネットショッピングをする。(※予算内の適度なお買物で (^_-))

好きな飲み物を飲む。

友達とオンラインでおしゃべりする。

好きな食べ物をお取り寄せする。


などなど


とにかくね

好きなことをする。


これ大事。


私は写真を撮ったり

最近はまってるユーチューバーの動画を見る

後はそだな

読書をして 知識を増やす。

など


今しかできないことって

きっとあるよね

お家時間がまた増えつつある

今日この頃

できれば

有意義に過ごして

明るく

楽しく過ごしたい。


それが

健やかさを保つ

何より重要ポイントよね♪


昨日

タレントのローラちゃん♡が

最近読んでるとインスタに書いていた

意識の変革に役立ちそうな

こちらの本。


ぴん!ときて

私も早速 昨日

kindleでダウンロード♪

まだほんの出だししか

読んでいないけれど

先を読みたくなるそんな本♪


自分の意識の置き方を

具体的に教えてもらえそうね。


こういう

自分の好みのものと

出会った時に

即 なにか行動を起こしてみることも

ひょっとしたら

ココロの置き方の変化に役立つかも♡


ココロの置き方

ココロの選択

ご自由に♪


楽しく健やかに

12月

ホリデーシーズンを過ごしていきましょ♪


Poi

Live★Aloha

寄り道Room…「imua」

*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…

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