歳を重ねる覚悟。

去年からコロナという

見えない病が

世界中

日本中で人々の暮らしを

がらっと変えた。


そんな中

アラウンド50

あと3か月後に

めでたく世代交代を迎える私も

更年期という期間に突入した模様。


体を毎日動かしているからこそ

考え方も結構

楽天的だし

元気だけれど


鏡に映る自分の姿

カメラに映る自分の現実の姿に


!!!!!!!!!!!

ぞっと

ぎょっと

するときも


そうよね

50歳ですもの

いろいろと若い時とは

違ってきて当たり前。


マスク生活になり

目元がクローズアップされることが

増えて

余計に目元の変化に気が付くことも。


まつ毛とか

まぶたとか

気になることは多いわね。


そんな時

変えられないものに

エネルギーを使うよりも


変わっていくスピードを

遅くする方向に意識を向けようかと…


「歳を重ねる覚悟を決める。」


そして

どうやって

心身の健やかさを両立して

過ごしていくのかを

模索していきたい。


若い時とは違う

お化粧品に変えてみたり

フェイスケアに時間をかけたり

適度に運動も取り入れて

食べ物のバランスも考えたり


都度都度

いろいろと試しながら

自分にあったものを見つけていく。


自分のことを今まで以上に

もっと見つめてあげて

ご自愛たっぷり注いでいく♡


そんなことをここからは

意識して過ごしていこう♪



更年期って

ホルモンバランスの加減かしら

メンタルがズドーーーーんと

落ち込むときもある


自分の老いについて

マイナスポケットに入って

なかなかそこから

抜け出せない時もある。


ホルモンってすごいわね。


そんな時には

無理をせず

あたたかいお風呂に入ったり

アロマの香りを利用したり

漢方に頼ってみたり

ぼーーーーーーっとしたり


歳を重ねることは

自然の流れ。


必要以上に恐れることなく

必要以上に構えることなく


今まで頑張ってきた

自分の

髪に

顔に

身体に

心に

いっぱい感謝の思いを持って

いつかこの世を去るその日まで

ケアしていく。


これが

人生折り返しの生き方なのかもしれないな


おおげさかもしれないが

そんな気持ちで過ごしていこうと

思う今日この頃。


昨日より今日

自分にご褒美をあげるとしたら


「今日の自分に何をしてあげますか?」



私はいつもより

丁寧に化粧を落としてあげようと思います


Poi

Live★Aloha



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寄り道Room…「imua」

*心が少し疲れた時 *がんばりがきかない時 *自分を変えたくなった時 *自分を否定しちゃいそうな時 そんなときには 少し 一息ついてみましょうか 自分を好きになれなくても 自己肯定感をあげれなくても 大丈夫。 ゆっくり練習していきましょう。 少しづつから 始めましょう…

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